Cách chọn size găng tay bao cát phù hợp để tập đấm bốc
Bạn có bối rối về việc tìm kiếm găng tay phù hợp cho việc luyện tập quyền anh của bạn? “Găng tay đấm bốc cỡ nào phù hợp để tôi sử dụng để luyện tập bao cát?” Câu hỏi này có thể là những gì bạn quan tâm. Hôm nay, chúng ta sẽ khám phá cách chọn kích cỡ găng tay đấm bốc phù hợp để đảm bảo bạn có được trải nghiệm tốt nhất với việc tập luyện bao cát của mình.
1. Hiểu tầm quan trọng của găng tay đấm bốc
Găng tay đấm bốc đóng một vai trò quan trọng trong đào tạo quyền anh. Chúng không chỉ bảo vệ cổ tay và bàn tay của bạn khỏi bị thương mà còn làm tăng sức mạnh và hiệu quả của những cú đánh của bạn. Chọn găng tay đấm bốc phù hợp là một bước quan trọng để cải thiện việc tập luyện và bảo vệ bản thân. Chọn kích thước phù hợp là bước đầu tiên.
2. Cách chọn cỡ găng tay đấm bốc phù hợp với bạn
Khi chọn cỡ găng tay đấm bốc, bạn cần xem xét chiều dài và chiều rộng của bàn tay. Nói chung, găng tay phải vừa khít trên tay, nhưng không nên quá chặt hoặc quá lỏng. Sự lựa chọn đúng đắn nên là để phần lòng bàn tay vừa khít và khớp ngón tay cái ngồi thoải mái trong đó. Dưới đây là một vài bước để giúp bạn chọn kích thước phù hợp:
1. Đo chiều dài bàn tay và chiều rộng bàn tay: Đo chiều dài của bàn tay từ phần mỏng nhất của cổ tay đến khoảng cách dài nhất của lòng bàn tay bằng thước mềm, và tương tự cách đo chiều rộng của bàn tay (phần rộng nhất của lòng bàn tay). Dữ liệu này sẽ cung cấp cho bạn cơ sở để chọn găng tay.
2. Xem xét sở thích cá nhân so với mục đích đào tạo: Các loại găng tay đấm bốc khác nhau có thể được yêu cầu cho các mục đích đào tạo khác nhau. Ví dụ, huấn luyện chiến đấu có thể yêu cầu găng tay chặt hơn để tăng sức mạnh của một cú đánh, trong khi huấn luyện thể chất có thể tập trung nhiều hơn vào sự thoải mái và linh hoạt.
3. Thử các loại găng tay khác nhau: Hãy thử hoặc thử các kích cỡ găng tay khác nhau trực tiếp tại cửa hàng thực hoặc nền tảng mua sắm trực tuyến để tìm loại phù hợp với bạn nhất. Hãy nhớ rằng bàn tay của mỗi người là duy nhất, vì vậy có thể không có một bộ “kích thước tối ưu”. Điều quan trọng nhất là tìm được cặp phù hợp với bạn.
3Ngôi Sao Neon ™™. Đào tạo bao cát có nhu cầu đặc biệt về găng taySunny Bikini
Tập luyện bao cát là một bài tập tấn công cường độ cao đòi hỏi găng tay có độ bền tốt và khả năng hấp thụ sốc. Do đó, bạn có thể cần một chiếc găng tay tương đối dày với lớp đệm chất lượng cao và một lớp da bên ngoài chắc chắn để bảo vệ cổ tay và bàn tay khỏi bị thương. Chọn kích thước phù hợp có thể làm cho việc bảo vệ này chính xác và hiệu quả hơn. Do đó, đối với việc tập luyện bao cát, bạn nên chọn găng tay lớn hơn một chút so với tập luyện hàng ngày để đảm bảo sự thoải mái và bảo vệ. Điều này sẽ không chỉ cải thiện hiệu quả tập luyện của bạn, mà còn giảm nguy cơ chấn thương. Tuy nhiên, hãy cẩn thận không chọn quá lớn hoặc quá nhỏ, để không ảnh hưởng đến tác dụng của cú đánh và tác dụng bảo vệ tay. Tóm lại, khi chọn găng tay đấm bốc, hãy chắc chắn chọn găng tay đấm bốc phù hợp theo hình dạng bàn tay, sở thích cá nhân và nhu cầu tập luyện, điều này không chỉ có thể cải thiện hiệu quả tập luyện của bạn mà còn ngăn ngừa chấn thương hiệu quả trong quá trình tập luyện. Do đó, điều rất quan trọng là chọn găng tay đấm bốc phù hợp.